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토요일, 1월 3, 2026

woman in black shirt lying on blue and white pool bed

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유연성 끝판왕: 다리 찢기가 꿈인가요? 단계별 가이드

박시은 기자 - 2026년 1월 2일

person eating food

건강

숟가락 하나로 달라지는 건강, ‘마인드풀 이팅’ 실천법 주목

a man doing a handstand on a hard wood floor

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“유연함이 곧 강함이다”… 관절의 수명을 늘리는 ‘가동성 훈련’

a cup with a flower design

건강

일상 속에서 실천하는 대체요법, 건강과 휴식의 새로운 선택지

assorted fruits and vegetables on green surface

건강

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