금요일, 4월 10, 2026
brown bread on brown wooden tray

건강하게 접근하는 비건 식단의 장점과 단점

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비건 식단은 육류와 동물성 제품을 배제하고 식물성 음식만을 섭취하는 식습관으로, 최근 건강과 환경에 대한 관심이 높아지면서 인기를 끌고 있다. 비건 식단의 장점과 단점, 그리고...
green leaf beside a lime close-up photography

허브와 자연요법으로 건강지키기

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허브와 자연요법은 오랜 세월 동안 인류가 건강을 지키기 위해 사용해 온 전통적인 방법들입니다. 현대 의학이 발달하기 전부터 사람들은 식물과 자연에서 얻은 재료들을 활용해 질병을...

경기도 긴급복지 핫라인, 상담접수 1만 명 돌파

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○ 도, ’22.8.25. 긴급복지 핫라인 개설 이후 532일 만에 민원 상담 1만 명 돌파 - 복지상담 4,286명, 복지외의 타사업 등 문의 5,714건 ...
woman doing yoga

겨울철 요가로 혈액순환 촉진하기

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겨울철에는 차가운 날씨로 인해 혈액순환이 원활하지 않거나 느려질 수 있습니다. 혈액순환이 제대로 되지 않으면 추위에 민감해지거나, 손발이 차가워지고 피로감을 느끼게 됩니다. 이러한 문제를 해결하기...

올해 과학기술인재 육성·지원에 7조 8319억 원 투입

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전년 대비 1524억 원 증가…낙후된 학교시설 스마트 학습환경 전환 ‘제18회 미래인재특별위원회’ 개최…복합문화공간 ‘과학관’ 육성 추진 정부가 올해 총 7조 8319억원(총 334개 과제)을 과학기술인력 육성·지원에 투자한다. 과학기술정보통신부는 29일 국가과학기술...

아름다운 자연부터 감성 있는 예술이 가득한 파주 여행

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주말 아이와 가볼 만한 파주 여행지 자연을 벗 삼아 걷기 좋은, 마장호수 출렁다리 마을 전체가 예술로 가득한, 헤이리 예술마을 낭만적인 노을을 만날 수 있는, 헤이리 무장애 노을...

찾아가는 자원순환교육 ‘학교, 광산이 되다!’ 추진

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- 초등학생들이 학교 내 분리배출함에 전선이나 소형가전 등 모으면 수거 서대문구가 일상에서 분리배출이 어려운 폐전선과 소형가전 등의 재활용 가치를 알리기 위해 초등학교 대상 교육프로그램 ‘학교, 광산이 되다!’를 추진한다. 학교 내 분리배출함에 사용할 수 없는 전선이나 소형가전 등을 모아 두면 서대문구청과의 협약에 따라 서울도시금속회수센터가 수거한다. 서대문구 리앤업사이클플라자(자원되살림센터)가 희망하는 관내 초등학교 학급으로부터 신청을 받아 진행하며 내년에는 이를 확대 운영할 예정이다. 이성헌 서대문구청장은 “이 사업을 통해 탄소중립을 위한 분리배출 실천이 온 가족이 함께하는 일상 속 문화로 자리잡길 기대한다”고 말했다. 출처 : 서대문구청 청소행정과
woman in brown long-sleeved top sleeping on bed

올바른 수면 습관이 건강을 좌우한다

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올바른 수면 습관은 전반적인 건강을 유지하는 데 중요한 역할을 합니다. 충분한 수면은 신체의 회복과 재생, 뇌의 기능 강화, 그리고 정서적 안정을 도와줍니다. 좋은 수면...

저출생 위기 극복! 대구의료원 통합난임치료센터 신설

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난임 검사·치료·출산을 한 곳에서 시행하는 통합형 모델 구축 대구광역시는 저출생 위기 극복의 일환으로, 대구의료원 통합난임치료센터를 2025년 상반기 개소를 목표로 추진 중이다. 지역 대표 공공의료기관인 대구의료원이 전문...

생활 속 미세먼지 건강수칙 3가지

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미세먼지는 우리 눈에 보이지 않을 정도로 작은 먼지 입자로, 피부와 눈, 코, 인후 점막에 물리적 자극을 유발하고, 크기가 매우 작아 숨 쉴 때 폐로...

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a close up of a human brain on a black background

“뇌건강, 일상 속 작은 습관이 열쇠…집에서도 실천하는 뇌 튼튼 루틴”

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현대인의 건강 트렌드 중 하나로 ‘뇌건강’이 주목받고 있다. 스트레스와 정보 과부하가 일상이 된 요즘, 전문가들은 뇌 건강 유지를 위해 작은 생활습관 변화가 중요하다고 조언한다....
brown hair on white textile

“건강한 모발, 생활 속 작은 변화에서 시작하세요”

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최근 건강에 대한 관심이 높아지면서 두피와 모발 관리 역시 중요한 라이프스타일 트렌드로 자리잡고 있습니다. 특별한 관리보다는 일상 속에서 실천할 수 있는 작은 변화들이 더...
people walking on dirt road between trees during daytime

‘걷기 명상’, 일상 속 스트레스 해소 트렌드로 주목

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최근 건강을 챙기고자 하는 사람들이 늘어나면서, 전문 운동 대신 쉽게 실천할 수 있는 ‘걷기 명상’이 새로운 건강 트렌드로 부상하고 있다. 장소에 구애받지 않고 마음을...
person laying on a bed

‘아침 스트레칭’, 몸과 마음을 깨우는 일상작은 습관

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최근 바쁜 일상 속에서 건강을 챙기려는 현대인들이 ‘아침 스트레칭’을 새로운 건강 트렌드로 받아들이고 있다. 따로 시간을 내 헬스장에 가기 어렵거나, 강도 높은 운동이 부담스러운...
macro shot of vegetable lot

내 몸에 맞는 식단, 일상 속 실천으로 건강 챙기기

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최근 건강을 중시하는 트렌드와 함께 개인 맞춤형 식단에 대한 관심이 높아지고 있다. 다양한 정보 속에서 나만의 건강한 식사 습관을 정착하기란 쉽지 않지만, 일상 생활에...
white robot toy holding black tablet

AI가 일상 속 건강 지킴이로…똑똑한 관리 비법은?

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최근 인공지능(AI) 기술이 다양한 건강 관리 서비스에 접목되면서, 내 손안에서 손쉽게 건강을 챙기는 시대가 열리고 있다. 복잡하게 느껴졌던 건강 습관 관리가 AI 덕분에 점점...