영양을 품은 건강한 습관: 영양제의 다양한 역할
현대 사회에서는 바쁜 삶과 다양한 식습관으로 인해 영양소 부족이 걱정되고 있습니다. 식사로 모든 필수 영양소를 충분히 섭취하기 어렵기 때문에, 영양제가 건강을 지키는 데 필요한...
자연식품 위주의 식단, 피부와 체중에 어떤 변화가 생길까?
현대인의 식탁은 점점 더 간편해지고 있지만, 그만큼 피부 트러블과 체중 증가로 고민하는 사람도 늘고 있다. 이런 가운데 ‘자연식품 위주 식단’에 대한 관심이 다시 부상하고...
건강한 삶, 반려동물과 함께”…2030세대의 웰니스 루틴에 ‘펫’이 있다
“하루 만 보 걷기는 혼자 힘들었는데, 강아지와 함께하니 벌써 3개월째예요.”2030세대 사이에서 반려동물과 함께하는 웰빙 루틴이 일상화되고 있다.
단순히 반려동물을 ‘기르는 대상’이 아니라, 운동·힐링·정서적 회복의 파트너로...
경기도 공익활동지원센터, 공익활동단체에 최대 700만원 지원. 참여단체 공모
경기도 공익활동지원센터는 경기도 내 (예비)공익활동단체의 자율적·협력적 활동을 지원하는 ‘2023년 공익활동단체 지원사업’ 참여단체를 오는 28일까지 공개 모집한다.
‘2023년 공익활동단체 지원사업’은 지원목적에 따라 비영리 스타트업과 기획사업 2개...
경기도, 공공형 어린이집 신규 지정 75개소 모집. 총 660개소로 확대
경기도가 공공형 어린이집을 75개소 신규 지정을 위해 8월 7일부터 16일까지 참여 희망 어린이집을 모집한다.
공공형어린이집은 민간·가정어린이집 중에서 우수한 곳을 지정해 운영비를 지원하고 보다 강화된 운영...
‘9월은 독서의 달’…경기도, 시군 도서관에서 1천144건 행사 열어
경기도가 ‘독서의 달’인 9월을 맞아 31개 시군 도서관에서 강연, 북토크, 공연, 체험, 전시, 토론 등 1천144건의 다채로운 문화 행사를 진행한다.
우선 문화체육관광부가 주최하고 경기도가 후원하는...
2024년 경기도 예산 전년대비 6.8% 증가. ‘확장재정’으로 경제위기 돌파
100조+ 투자유치와 더(The) 경기패스, 360°돌봄, RE100 등 김동연 지사의 핵심 공약사업이 담긴 2024년 경기도 예산안이 21일 경기도의회를 통과했다.
정부와 국내 광역지자체 대부분이 건전재정을 이유로 실질적...
서울시, ‘창업하기 좋은 도시’ 성과 잇는다…AI․글로벌 스타트업 육성 박차
지난해 전세계 300개 도시 중 ‘창업하기 좋은 도시 9위’에 오른 서울시가 최근의 성과를 바탕으로 경기침체 장기화 속에서도 우리 스타트업들의 성장세가 꺾이지 않도록 4개 창업허브(공덕,...
운동으로 스트레스 해소하기!
운동으로 스트레스 해소하기
운동은 신체 건강뿐만 아니라 정신 건강에도 큰 영향을 미칩니다. 이번 기사에서는 스트레스 해소를 위한 다양한 운동 방법에 대해 알아보겠습니다.
1. 유산소 운동의 이점
유산소...
경기도여성가족재단, 디지털성범죄 피해지원 홍보물 중국어 등 6개 언어로 발행
경기도여성가족재단 경기도디지털성범죄피해자원스톱지원센터가 디지털성범죄 피해지원 내용이 담긴 홍보물(리플릿)을 중국어 등 6개 언어로 발행하고, 디지털성범죄 최신 경향을 담은 ‘2023 디지털성범죄 피해 대응 안내서’도 발간했다고 27일 밝혔다.
센터는...
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뇌건강을 챙기는 새로운 습관, 일상 속 작은 실천이 큰 차이를 만든다
최근 뇌건강에 대한 관심이 꾸준히 높아지면서, 단순히 퍼즐이나 두뇌 게임을 넘어 일상 속 생활습관을 바꿔 뇌를 지키는 실천법들이 주목받고 있습니다. 전문가들은 뇌를 단련하는 특별한...
‘마음근육 운동’이 필요한 시대 — 멘탈 피트니스 루틴
“몸은 괜찮은데, 마음이 너무 피곤해요.”이 말은 이제 많은 직장인들의 공통 언어가 되었다.헬스장이 몸의 체력을 기르는 곳이라면, ‘멘탈 피트니스(Mental Fitness)’는 마음의 근육을 단련하는 루틴이다.
정신건강 스타트업들이...
“슬리포노믹스” 시대, 건강한 수면이 당신의 성공을 결정한다
최근 몇 년 사이 ‘슬리포노믹스(Sleep + Economics)’라는 신조어가 우리 일상에 빠르게 자리 잡으면서, 수면의 질이 건강뿐 아니라 삶의 경쟁력까지 좌우한다는 인식이 확산되고 있다. 이제...
영양 & 보충제 트렌드: 내 몸에 딱 맞는 ‘맞춤형’ 솔루션이 뜬다
최근 건강 관리 트렌드의 중심에는 ‘개인화’가 자리 잡고 있다. 영양 및 보충제 시장 역시 자신의 체질과 생활 습관에 맞춰 필요한 영양소만을 골라 섭취하는 맞춤형...
AI 기반 건강 관리, 개인 맞춤 시대를 열다
최근 몇 년 사이 인공지능(AI)이 의료 분야에 본격적으로 도입되면서 건강 관리의 패러다임이 빠르게 변화하고 있다. 특히, 스마트폰과 웨어러블 기기에서 수집되는 건강 데이터를 기반으로 한...
‘브레인 푸드’와 디지털 디톡스, 뇌 건강 관리의 새로운 열쇠
최근 삶의 질에 대한 관심이 높아지면서 뇌 건강을 지키는 다양한 방법들이 주목받고 있다. 전문가들은 식습관과 함께 생활습관의 디지털 디톡스(디지털 기기 사용 줄이기)를 뇌 건강...