화요일, 2월 24, 2026
man wearing black crew-neck top

“밥만 먹고 나면 바로 졸음이 밀려옵니다”…식곤증의 진짜 원인은 음식보다 ‘속도’에 있다

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아침엔 분명 멀쩡했다. 그런데 점심만 먹으면 뇌가 멈춘다.눈은 감기고, 집중은 안 되고, 회의 도중 멍한 얼굴을 하고 있는 나를 발견하게 된다.‘음식이 문제인가?’ 생각하지만, 사실...
person holding blue plastic container

“피부 당긴다면, 늦었습니다”…초여름 더위 속 ‘속부터 수분 채우는 법’

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5월의 한국 날씨는 이미 초여름이다. 낮 기온은 25도에서 30도까지 오르며 자외선 지수는 '매우 높음'을 기록하고, 대기는 건조한 날이 많아 피부는 금세 푸석해진다. 이럴 때...
assorted sliced citrus fruits on brown wooden chopping board

자연식품 위주의 식단, 피부와 체중에 어떤 변화가 생길까?

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현대인의 식탁은 점점 더 간편해지고 있지만, 그만큼 피부 트러블과 체중 증가로 고민하는 사람도 늘고 있다. 이런 가운데 ‘자연식품 위주 식단’에 대한 관심이 다시 부상하고...

국민의 눈으로 도로안전을 살펴 주세요 “2025 도로안심·서비스 국민참여단” 모집

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- 5월 9일부터 ‘2025년 도로 안심․서비스 국민참여단’ 250명 모집 - 도로 위험요소 발굴ㆍ제안, 전 국민 누구나 신청 가능   국토교통부(장관 박상우)는 전국 도로의 안전 수준을 높이고, 국민이...
The image shows a 3D model of a colon.

장을 깨우는 3가지 리셋 음료 루틴

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“장은 제2의 뇌라고 하잖아요. 아침에 장이 깨어나야 하루가 덜 지쳐요.” 바쁜 일상 속에서도 ‘아침 장 건강 루틴’을 챙기는 MZ세대들이 늘고 있다.특히 위산 과다, 과민성 대장,...
tabby cat touching person's palm

건강한 삶, 반려동물과 함께”…2030세대의 웰니스 루틴에 ‘펫’이 있다

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“하루 만 보 걷기는 혼자 힘들었는데, 강아지와 함께하니 벌써 3개월째예요.”2030세대 사이에서 반려동물과 함께하는 웰빙 루틴이 일상화되고 있다. 단순히 반려동물을 ‘기르는 대상’이 아니라, 운동·힐링·정서적 회복의 파트너로...
woman in black tank top

2030세대, ‘여드름도 장기전’…피부 트러블 관리도 과학적으로

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여드름은 더 이상 10대들의 고민만이 아니다. 성인 여드름, 특히 20~30대의 호르몬 변화, 수면 부족, 장 건강 문제, 스트레스에서 비롯된 트러블이 만성화되면서 ‘성인 여드름 관리법’에...

“인공지능으로 디지털 대전환, 과학기술로 미래 선도” 2025 세계 정보통신 전시회(월드IT쇼, WIS2025) 개최

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  과학기술정보통신부(장관 유상임, 이하 ‘과기정통부’)는 4.24(목)부터 26일(토)까지 사흘간 서울 코엑스에서 최신 정보통신기술(ICT) 제품과 서비스를 전시하는 2025 세계 정보통신 전시회(2025 월드IT쇼)(www.worlditshow.co.kr)의 막을 열었다. 세계 정보통신 전시회(월드IT쇼)는 정보통신기술 최신 동향을 공유하고 다가올 미래상을 엿볼 수 있는 국내 최대규모의 정보통신기술전시회로, * ‘81년부터 개최한 다수의 정보통신...

경기도, AI 로봇·제조·바이오·헬스 등 실증 참여기업 모집

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경기도는 인공지능(AI) 시장 진입을 위해 기술 검증과 실증을 지원하는 ‘2025년 경기도 AI 실증 지원사업’에 참여할 중소기업을 오는 30일까지 모집한다. ‘AI 실증 지원사업’은 사업성이 높은 AI...

고위험 산모·신생아 통합치료센터 사후보상 대상기관 10개소 선정

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보건복지부(장관 조규홍)는 4월 3일(목) 「고위험 산모·신생아 통합치료 센터* 사후보상」최종 대상기관으로 총 10개소가 선정되었다고 밝혔다.  최종 대상기관은 의학계, 환자단체 및 사업 관련 전문가, 회계 및 법률 전문가 등으로 구성된 사후보상 시범사업 협의체의 선정평가를 통해 선정되었다.   고위험 산모·신생아 통합치료센터 사후보상은...

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person wearing black and white nike shoes

인터벌 워킹의 마법: 3배 더 태우는 ‘강약 조절’의 기술

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준비된 워킹화를 신고 3단 보행으로 성큼성큼 걷고 계신가요? 이제 한 단계 더 진화할 시간입니다. 일정한 속도로 1시간을 걷는 것보다, 짧고 굵게 속도를 조절하며 걷는...
Two people walking down a path in a park

바쁜 직장인, 건강을 지키는 스마트 라이프 실천법

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직장인의 건강이 사회적 이슈로 떠오르면서 실생활에 적용 가능한 건강 트렌드가 주목받고 있다. 과로, 앉아서 일하는 시간 증가, 불규칙한 식사 등은 모두 직장인의 건강을 위협하는...
a woman getting her hair washed with a hair dryer

건강한 머릿결, 최신 트렌드와 일상 케어로 지킨다

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최근 머릿결 관리에 대한 관심이 높아지면서 다양한 건강 트렌드가 주목받고 있다. 특히 코로나19 이후 집에서 스스로 머릿결을 돌보는 ‘홈 케어’가 일상화되면서, 실생활에서 실천할 수...
clear glass mug on brown wooden table

번아웃 시대, 내 삶을 지키는 스트레스 관리법 주목받아

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현대인의 스트레스는 더 이상 피할 수 없는 일상 과제가 됐다. 바쁜 업무, 가정과 인간관계, 미래에 대한 불안 등 다양한 원인으로 인해 신체와 마음이 지치는...
red strawberries on white ceramic bowl

식탁 위 건강 습관, 요즘 식단 트렌드와 실천법

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건강에 대한 관심이 높아지면서 최근 식단 트렌드에도 변화의 바람이 불고 있다. 다이어트뿐 아니라, 에너지·면역력 증진과 같은 다양한 목표를 위한 식단 관리에 사람들이 적극 나서고...
woman performing yoga

미라클 모닝 vs 미라클 나잇: 아침 운동과 저녁 운동, 나에게 맞는 최적의 시간대는?

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"아침 공복 운동이 살 빼는 데 최고다"라는 말과 "저녁에 근력이 더 강해진다"는 주장 사이에서 고민해 본 적 있으신가요? 성공한 CEO들은 새벽 5시에 운동을 한다는데,...