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a naked woman laying on her back in the dark

다리 통증 완화 운동법: 필라테스로 튼튼한 다리 만들기

생활 박시은 기자 - 2024년 5월 20일 0

다리 통증은 장시간 앉아 있거나 서 있는 생활 습관으로 인해 발생할 수 있습니다. 다리 통증은 걸음걸이와 이동에 불편을 주며, 장기적으로는 더 심각한 건강 문제로...

시흥시ㆍ시흥교육지원청, ‘시흥미래교육포럼’ 개최

생활 박시은 기자 - 2023년 11월 13일 0

- 전국 최대 규모, 24개 세션 113인의 발표와 강연 시흥시(시장 임병택)는 시흥교육지원청 및 시흥시의회와 함께 오는 11월 24일부터 12월 1일까지 시흥ABC행복학습타운에서 ‘2023 시흥미래교육포럼’을 개최한다. ‘전환시대, 함께...

집에서도 쉽게 할 수 있는 필라테스로 허리 통증 완화하기

생활 박시은 기자 - 2025년 4월 16일 0

필라테스는 체력 강화와 유연성 향상에 탁월한 운동으로, 특히 허리 통증 완화에 효과적입니다. 잘못된 자세나 장시간 앉아 있는 생활 습관으로 인해 허리 통증을 겪는 사람들이...

여름철 적정 운동 시간

생활 박시은 기자 - 2024년 7월 22일 0

여름철은 날씨가 덥고 습해 운동을 하는 데 있어 특별한 주의가 필요합니다. 고온 환경에서의 운동은 체력 소모가 크고 탈수, 열사병 등의 위험이 높아질 수 있습니다....

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구강위생이 건강한 치아를 좌우한다

생활 박시은 기자 - 2025년 3월 25일 0

건강한 치아를 유지하는 것은 전반적인 건강에 중요한 요소입니다. 구강 위생을 잘 관리하는 것은 치아와 잇몸의 질환 예방에 큰 영향을 미칩니다. 다음은 건강한 치아를 유지하기...

건강한 겨울을 위한 체력 강화 프로그램

생활 박시은 기자 - 2024년 12월 31일 0

겨울철은 기온이 낮고 날씨가 추운 계절로, 많은 사람들이 실내에 머무는 시간을 더 많이 가지게 됩니다. 이는 운동 부족과 체력 저하로 이어질 수 있습니다. 따라서...

경기도 기술로 만든 딸기맥주 ‘미미베리’와 ‘남양주-딸기’ 세계맥주대회에서 은메달 수상

생활 박시은 기자 - 2023년 10월 19일 0

경기도농업기술원이 개발한 기술로 제조한 딸기맥주 ‘미미베리(Mimiberry)’와 ‘남양주-딸기(NYJ–strawberry)’가 일본 국제맥주대회(The International Beer Cup 2023)에서 은메달을 수상했다. 쌀맥주 ‘미미사워(MimiSour)’는 지난해에 이어 2년 연속 이 대회에서 금메달을...