‘공감놀이터’로 더욱 안전하고 쾌적하게
- 12월 말까지 세일어린이공원 등 3개 어린이공원 ‘공감놀이터 조성 공사’ 진행
- 주민 의견 수렴, 전문가 자문 실시로 안전하고 특색있는 공간으로 조성 기대
서울 강북구(구청장 이순희)는 세일어린이공원, 무너미어린이공원, 장미원어린이공원 등 3개 어린이공원에 추진...
건강한 피부를 위한 수분 섭취 방법
건강한 피부는 매끄럽고 촉촉하며 복합적인 요소들의 조화로 유지됩니다. 이를 위해 적절한 수분 섭취는 매우 중요합니다. 다음은 건강한 피부를 유지하기 위한 수분 섭취 방법에 관한...
“두피가 간지럽고 머리카락이 얇아졌어요”… 여름철 ‘두피 열’이 탈모 부른다
여름이 되면 많은 사람들이 피부 자극은 신경 쓰면서도 정작 두피 건강은 놓치곤 한다. 그런데 두피도 피부이고, 얼굴보다 더 자외선과 열에 노출되기 쉬운 부위다. 특히...
간 건강을 위한 필수 식단과 운동 가이드
간 건강은 전반적인 건강에 매우 중요한 요소로, 간은 신체의 독소 제거, 대사 조절, 영양소 저장 등의 중요한 기능을 담당한다. 간이 제대로 기능하지 않으면 여러...
건강한 식생활이 건강에 미치는 영향
식사습관은 우리의 건강에 큰 영향을 미칩니다. 음식 선택은 우리의 몸에 어떤 변화가 공급되는지, 에너지 차원은 어떤지, 그리고 우리가 어떻게 상태를 유지할 것인지에 대해 결정합니다....
체력 회복을 위한 자연식 레시피
체력 회복을 위해서는 자연에서 얻은 신선한 식재료를 사용한 영양 가득한 식단이 매우 중요합니다. 운동이나 일상 활동으로 소모된 에너지를 보충하고 근육을 회복하며, 전반적인 건강을 증진하는...
용인시박물관, 겨울방학 맞이 역사 체험 교육프로그램 운영
용인시박물관이 겨울방학을 맞이해 어린이와 가족을 위한 역사 체험 교육프로그램을 마련했다.
박물관 측은 ‘2024년 용인시박물관 겨울방학 교육프로그램’을 운영하기로 하고 오는 15일부터 참가자를 선착순으로 모집한다고 3일 밝혔다.
용인의 역사와 유적, 인물을...
여름철 유산소 운동 추천
여름철은 따뜻한 날씨와 긴 일조시간으로 인해 야외 활동을 즐기기 좋은 시기입니다. 그러나 높은 온도와 습도는 운동 중 쉽게 피로를 유발할 수 있으므로 적절한 유산소...
가을철 건강 지키기: 운동과 다이어트의 완벽한 조화
가을철 건강을 지키기 위해 운동과 다이어트의 조화를 이루는 것은 매우 중요하다. 이 시기는 날씨가 선선해지고, 다양한 제철 음식이 풍부해지며, 건강한 생활 습관을 갖추기에 좋은...
경기도여성가족재단, 디지털성범죄 피해지원 홍보물 중국어 등 6개 언어로 발행
경기도여성가족재단 경기도디지털성범죄피해자원스톱지원센터가 디지털성범죄 피해지원 내용이 담긴 홍보물(리플릿)을 중국어 등 6개 언어로 발행하고, 디지털성범죄 최신 경향을 담은 ‘2023 디지털성범죄 피해 대응 안내서’도 발간했다고 27일 밝혔다.
센터는...
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일상 속에서 실천하는 뇌건강, 작지만 확실한 변화 만들기
현대인의 건강한 삶에서 빠질 수 없는 키워드는 바로 ‘뇌건강’이다. 최근 건강 트렌드에서는 뇌를 지키기 위한 다양한 실천법이 주목받고 있다. 하지만 복잡한 정보를 따라가기 어렵거나,...
뇌건강을 챙기는 새로운 습관, 일상 속 작은 실천이 큰 차이를 만든다
최근 뇌건강에 대한 관심이 꾸준히 높아지면서, 단순히 퍼즐이나 두뇌 게임을 넘어 일상 속 생활습관을 바꿔 뇌를 지키는 실천법들이 주목받고 있습니다. 전문가들은 뇌를 단련하는 특별한...
‘마음근육 운동’이 필요한 시대 — 멘탈 피트니스 루틴
“몸은 괜찮은데, 마음이 너무 피곤해요.”이 말은 이제 많은 직장인들의 공통 언어가 되었다.헬스장이 몸의 체력을 기르는 곳이라면, ‘멘탈 피트니스(Mental Fitness)’는 마음의 근육을 단련하는 루틴이다.
정신건강 스타트업들이...
“슬리포노믹스” 시대, 건강한 수면이 당신의 성공을 결정한다
최근 몇 년 사이 ‘슬리포노믹스(Sleep + Economics)’라는 신조어가 우리 일상에 빠르게 자리 잡으면서, 수면의 질이 건강뿐 아니라 삶의 경쟁력까지 좌우한다는 인식이 확산되고 있다. 이제...
영양 & 보충제 트렌드: 내 몸에 딱 맞는 ‘맞춤형’ 솔루션이 뜬다
최근 건강 관리 트렌드의 중심에는 ‘개인화’가 자리 잡고 있다. 영양 및 보충제 시장 역시 자신의 체질과 생활 습관에 맞춰 필요한 영양소만을 골라 섭취하는 맞춤형...
AI 기반 건강 관리, 개인 맞춤 시대를 열다
최근 몇 년 사이 인공지능(AI)이 의료 분야에 본격적으로 도입되면서 건강 관리의 패러다임이 빠르게 변화하고 있다. 특히, 스마트폰과 웨어러블 기기에서 수집되는 건강 데이터를 기반으로 한...