다리 통증 완화 운동법: 필라테스로 튼튼한 다리 만들기
다리 통증은 장시간 앉아 있거나 서 있는 생활 습관으로 인해 발생할 수 있습니다. 다리 통증은 걸음걸이와 이동에 불편을 주며, 장기적으로는 더 심각한 건강 문제로...
의료개혁특위, 우선 개혁과제 방향 확정…필수의료 보상 강화
제2차 의료개혁특위 회의…저평가된 필수의료 분야 수가 집중 인상 추진
전공의 수련체계, 상급종합병원·지역종합병원·의원 모두 가능토록 개편
정부는 중증·필수의료 보상 강화를 위해 저평가된 필수의료 분야를 빠짐없이 찾아내 해당...
전국 2300여 개 백년소상공인, 5월 동행축제에 동참
온라인 쇼핑몰 11번가 전 품목 25% 할인쿠폰 지원
인천공항 내 백년가게 2곳 60개 밀키트 10% 할인
중소벤처기업부는 국내 최대 규모의 중소기업·소상공인 제품 소비촉진 행사인 5월 동행축제와...
생활 속 미세먼지 건강수칙 3가지
미세먼지는 우리 눈에 보이지 않을 정도로 작은 먼지 입자로, 피부와 눈, 코, 인후 점막에 물리적 자극을 유발하고, 크기가 매우 작아 숨 쉴 때 폐로...
봄의 걷기, 생명력을 되찾는 자연의 선물
봄은 자연이 새로운 생명을 불러일으키는 때로, 그 흐름에 맞춰 걷기는 우리에게 생명력을 되찾는 자연의 선물을 안겨줍니다. 따뜻한 봄 햇살과 싱그러운 바람을 맞으며 걷는 것은...
건강한 라이프스타일의 시작: 다이어트와 운동의 완벽한 조화
다이어트와 운동: 완벽한 조화
다이어트와 운동은 건강한 라이프스타일의 핵심입니다. 올바른 식습관과 규칙적인 운동은 우리의 몸과 마음을 강화하고 우리를 건강하고 행복한 삶으로 이끕니다. 이 두 가지...
건강한 다이어트와 운동: 몸과 마음의 조화로운 동반자
건강한 다이어트와 운동은 몸과 마음을 조화롭게 발전시키는 데에 필수적인 요소입니다. 올바른 식습관과 꾸준한 운동은 몸을 건강하게 만들면서도 마음을 안정시키고 긍정적인 생활태도를 유지하는 데에 도움을...
올해 신규 공중보건의사 716명 복무 시작…취약지 중심 배치
의과 255명·치과 185명·한의과 276명 등…복무 만료자 대비 302명 감소
보건복지부는 8일 올해 신규 편입하는 공중보건의사(공보의) 716명이 이날 중앙직무교육을 시작으로 36개월의 복무를 시작한다고 밝혔다.
이번 교육을 이수한...
식단과 운동: 건강을 위한 이상적인 조합
건강한 삶을 위해서는 올바른 식단과 규칙적인 운동이 필수적입니다. 이 두 가지 요소는 우리의 몸과 마음을 균형 있게 유지하고 건강한 라이프스타일을 유지하는 데에 중요한 역할을...
“2028년까지 건강보험 재정 10조 원 이상 필수의료에 투자”
복지 차관 “의료개혁 4대 과제 이행을 위해…재정 지속가능성 추진”
외래 진료 연 365회 초과 시 본인부담률 90%로 상향…7월 시행 예정
박민수 중앙재난안전대책본부 제1총괄조정관(보건복지부 제2차관)은 27일 “2028년까지...
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“뇌건강, 일상 속 작은 습관이 열쇠…집에서도 실천하는 뇌 튼튼 루틴”
현대인의 건강 트렌드 중 하나로 ‘뇌건강’이 주목받고 있다. 스트레스와 정보 과부하가 일상이 된 요즘, 전문가들은 뇌 건강 유지를 위해 작은 생활습관 변화가 중요하다고 조언한다....
“건강한 모발, 생활 속 작은 변화에서 시작하세요”
최근 건강에 대한 관심이 높아지면서 두피와 모발 관리 역시 중요한 라이프스타일 트렌드로 자리잡고 있습니다. 특별한 관리보다는 일상 속에서 실천할 수 있는 작은 변화들이 더...
‘걷기 명상’, 일상 속 스트레스 해소 트렌드로 주목
최근 건강을 챙기고자 하는 사람들이 늘어나면서, 전문 운동 대신 쉽게 실천할 수 있는 ‘걷기 명상’이 새로운 건강 트렌드로 부상하고 있다. 장소에 구애받지 않고 마음을...
‘아침 스트레칭’, 몸과 마음을 깨우는 일상작은 습관
최근 바쁜 일상 속에서 건강을 챙기려는 현대인들이 ‘아침 스트레칭’을 새로운 건강 트렌드로 받아들이고 있다. 따로 시간을 내 헬스장에 가기 어렵거나, 강도 높은 운동이 부담스러운...
내 몸에 맞는 식단, 일상 속 실천으로 건강 챙기기
최근 건강을 중시하는 트렌드와 함께 개인 맞춤형 식단에 대한 관심이 높아지고 있다. 다양한 정보 속에서 나만의 건강한 식사 습관을 정착하기란 쉽지 않지만, 일상 생활에...
AI가 일상 속 건강 지킴이로…똑똑한 관리 비법은?
최근 인공지능(AI) 기술이 다양한 건강 관리 서비스에 접목되면서, 내 손안에서 손쉽게 건강을 챙기는 시대가 열리고 있다. 복잡하게 느껴졌던 건강 습관 관리가 AI 덕분에 점점...