여름철 쾌적한 실내 공기 유지법
여름철에는 고온과 높은 습도로 인해 실내 공기가 답답해지고 불쾌지수가 높아질 수 있습니다. 쾌적한 실내 공기를 유지하기 위해서는 여러 가지 방법을 활용하는 것이 중요합니다. 다음은...
자전거 사고 상해 보상 등 성동구민 생활안전보험 보장 확대
- 응급비용, 치료비, 수술비, 입원비 등 상해 의료비용 1인당 최대 100만 원, 장례비 2,000만 원 한도
- 자전거 상해사고 의료비 보장 확대, 어린이 보행 중 교통사고 부상치료비 신규 보장
- 일상생활 속 사고 ․ 재난 시 피해...
탄소중립 앞장서는 환경교육도시의 미래를 논한다
환경부(장관 한화진)는 11월 16일 오후 수원컨벤션센터(경기도 수원시 소재)에서 ‘제1회 환경교육도시 토론회(포럼)’를 개최한다.
이번 토론회는 지난해부터 올해까지 환경교육도시로 지정받은 13개 지자체*가 참여하며, 지역 주도의 환경교육 활성화를...
감기 예방을 위한 생활 습관
감기 예방을 위한 생활 습관은 우리의 건강을 지키고 일상 생활에서의 생산성을 높이는 데 중요한 역할을 합니다. 특히 추운 계절이나 바이러스가 활발히 확산되는 시기에는 더욱...
구로구, 안양천 반려견 놀이터 하천점용허가 승인 ‘서울 최대 규모’
- 고척교 하단 광장에 약 2,600㎡ 규모…하반기 준공 목표
구로구(구청장 문헌일)가 안양천 반려견 놀이터 조성을 위한 사전 준비를 마치고 올 상반기 중 본격적인 공사에 착수한다.
구는...
만성 피로 극복을 위한 자연 요법
만성 피로 극복을 위한 자연 요법: 자신을 위한 치유의 길
현대 사회에서 만성 피로는 많은 사람들이 경험하는 건강 문제입니다. 일상 생활에서의 과로, 스트레스, 부족한 수면...
체력을 키우는 방법
체력을 키우는 것은 전반적인 건강을 유지하고 일상생활에서 활력을 높이는 데 중요한 요소다. 체력이 좋으면 피로를 덜 느끼고 면역력이 강화되며 신체 기능이 최적의 상태를 유지할...
운동과 함께하는 효과적인 다이어트 방법
운동과 함께하는 효과적인 다이어트 방법에 대해 알아보면, 체중 감량은 단순히 식이 조절만으로 이루어지는 것이 아니라, 운동과 함께 조화를 이루어야 하는 복합적인 과정임을 알 수...
다리 통증 완화 운동법: 필라테스로 튼튼한 다리 만들기
다리 통증은 장시간 앉아 있거나 서 있는 생활 습관으로 인해 발생할 수 있습니다. 다리 통증은 걸음걸이와 이동에 불편을 주며, 장기적으로는 더 심각한 건강 문제로...
동절기 에너지취약계층 난방비 지원 사업 추진
- 관내 에너지 취약계층 20가구에 난방유 및 현금 지원
양평읍 지역사회보장협의체는 지난 1월 24일(금)부터 2월 14일(금)까지 3주간에 걸쳐 관내 동절기 에너지 취약계층 20가구에 난방유(현물) 및...
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뇌건강을 챙기는 새로운 습관, 일상 속 작은 실천이 큰 차이를 만든다
최근 뇌건강에 대한 관심이 꾸준히 높아지면서, 단순히 퍼즐이나 두뇌 게임을 넘어 일상 속 생활습관을 바꿔 뇌를 지키는 실천법들이 주목받고 있습니다. 전문가들은 뇌를 단련하는 특별한...
‘마음근육 운동’이 필요한 시대 — 멘탈 피트니스 루틴
“몸은 괜찮은데, 마음이 너무 피곤해요.”이 말은 이제 많은 직장인들의 공통 언어가 되었다.헬스장이 몸의 체력을 기르는 곳이라면, ‘멘탈 피트니스(Mental Fitness)’는 마음의 근육을 단련하는 루틴이다.
정신건강 스타트업들이...
“슬리포노믹스” 시대, 건강한 수면이 당신의 성공을 결정한다
최근 몇 년 사이 ‘슬리포노믹스(Sleep + Economics)’라는 신조어가 우리 일상에 빠르게 자리 잡으면서, 수면의 질이 건강뿐 아니라 삶의 경쟁력까지 좌우한다는 인식이 확산되고 있다. 이제...
영양 & 보충제 트렌드: 내 몸에 딱 맞는 ‘맞춤형’ 솔루션이 뜬다
최근 건강 관리 트렌드의 중심에는 ‘개인화’가 자리 잡고 있다. 영양 및 보충제 시장 역시 자신의 체질과 생활 습관에 맞춰 필요한 영양소만을 골라 섭취하는 맞춤형...
AI 기반 건강 관리, 개인 맞춤 시대를 열다
최근 몇 년 사이 인공지능(AI)이 의료 분야에 본격적으로 도입되면서 건강 관리의 패러다임이 빠르게 변화하고 있다. 특히, 스마트폰과 웨어러블 기기에서 수집되는 건강 데이터를 기반으로 한...
‘브레인 푸드’와 디지털 디톡스, 뇌 건강 관리의 새로운 열쇠
최근 삶의 질에 대한 관심이 높아지면서 뇌 건강을 지키는 다양한 방법들이 주목받고 있다. 전문가들은 식습관과 함께 생활습관의 디지털 디톡스(디지털 기기 사용 줄이기)를 뇌 건강...